skip to main |
skip to sidebar
Mejorar la calidad de vida de las personas, siendo un aporte a la construcción de una sociedad activa (reducir el sedentarismo y ampliar la exploración de movimiento) donde las personas entiendan el ejercicio físico como una necesidad vital para una vida saludable en su integridad.
La Gimnasia laboral es una actividad física realizada durante el horario de trabajo, en el local de trabajo y que dura 15 minutos. La implementación de estos movimientos busca actuar de manera preventiva y compensatoria la actividad desempeñada por cada uno de los integrantes de la empresa.
Atendida por profesores de Educación Física, en el lugar de trabajo, adaptándose al espacio, número de trabajadores, tipo de trabajo, horarios en que convenga hacer pausa y otros, utilizando pequeños implementos: Bandas elásticas, mancuernas, balones, etc
*Orientar y corregir vicios posturales que se adoptan durante las tareas laborales.
*Prevenir enfermedades derivadas de hábitos laborales.
*Reducir las tensiones y el dolor muscular.
*Aumentar la predisposición para el trabajo
*Desarrollar competencias tales como: Toma de decisiones, Voluntad, Flexibilidad, Orientación, Coordinación y otras
* Mejora el clima laboral
* Disminuye el ausentismo laboral lo que se traduce en una disminución de costos por licencias médicas
* Aumento de la productividad de los trabajadores
*Fisiológico: ayuda en la disminución del índice de enfermedades psicosomáticas (fatiga, estrés y sedentarismo), ya que el ejercicio moderado provoca el aumento de la circulación sanguínea de la estructura muscular, mejorando de esta manera la oxigenación de los músculos y tendones, previniendo las lesiones por esfuerzo repetitivo y la secreción de Endorfinas (Hormonas del bienestar).
* Psicológico: favorece al cambio de la rutina del día -a- día, mejora la autoestima, aumenta la capacidad de concentración en el trabajo, incentiva a los empleados a la práctica de actividad física y aumenta la calidad de vida de los empleados.
* Sociológico: promueve la integración del grupo, fomenta la relación entre compañeros, mejora la imagen de la empresa y es un fuerte factor motivacional.
* GIMNASIA DE PAUSA
* TALLERES DE ACTIVIDAD FÍSICA: Pilates, Yoga, Acondicionamiento físico, aeróbica, etc. Estos talleres se dictan en el lugar de trabajo, fuera del horario de trabajo, según la infraestructura con la que cuente la empresa.
ACTIVA T
GIMNASIA DE PAUSA
NUESTRA MISIÓN
Mejorar la calidad de vida de las personas, siendo un aporte a la construcción de una sociedad activa (reducir el sedentarismo y ampliar la exploración de movimiento) donde las personas entiendan el ejercicio físico como una necesidad vital para una vida saludable en su integridad.
Datos personales
¿QUÉ ESTÁ PASANDO HOY?
Los cambios sociales de las últimas décadas han afectado al trabajo y a la familia y han sometido a la fuerza laboral a grandes exigencias, sobrecarga de trabajo, stress, tensión, etc. Nos caracterizamos por tener un altísimo número de horas de trabajo y muy baja productividad.
Tenemos un 87% de sedentarismo en Chile y más de la mitad de la población tiene sobrepeso. No hay tiempo para hacer ejercicio y tampoco tenemos la conciencia de que la actividad física es buena para la salud tanto física como mental.
Tenemos un 87% de sedentarismo en Chile y más de la mitad de la población tiene sobrepeso. No hay tiempo para hacer ejercicio y tampoco tenemos la conciencia de que la actividad física es buena para la salud tanto física como mental.
¿QUÉ ES LA GIMNASIA LABORAL O DE PAUSA?
La Gimnasia laboral es una actividad física realizada durante el horario de trabajo, en el local de trabajo y que dura 15 minutos. La implementación de estos movimientos busca actuar de manera preventiva y compensatoria la actividad desempeñada por cada uno de los integrantes de la empresa.
¿CÓMO OPERA LA PAUSA ACTIVA?
Atendida por profesores de Educación Física, en el lugar de trabajo, adaptándose al espacio, número de trabajadores, tipo de trabajo, horarios en que convenga hacer pausa y otros, utilizando pequeños implementos: Bandas elásticas, mancuernas, balones, etc
OBJETIVOS DE LA GIMNASIA LABORAL
*Orientar y corregir vicios posturales que se adoptan durante las tareas laborales.
*Prevenir enfermedades derivadas de hábitos laborales.
*Reducir las tensiones y el dolor muscular.
*Aumentar la predisposición para el trabajo
*Desarrollar competencias tales como: Toma de decisiones, Voluntad, Flexibilidad, Orientación, Coordinación y otras
BENEFICIOS PARA LA EMPRESA
* Mejora el clima laboral
* Disminuye el ausentismo laboral lo que se traduce en una disminución de costos por licencias médicas
* Aumento de la productividad de los trabajadores
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA LABORAL
*Fisiológico: ayuda en la disminución del índice de enfermedades psicosomáticas (fatiga, estrés y sedentarismo), ya que el ejercicio moderado provoca el aumento de la circulación sanguínea de la estructura muscular, mejorando de esta manera la oxigenación de los músculos y tendones, previniendo las lesiones por esfuerzo repetitivo y la secreción de Endorfinas (Hormonas del bienestar).
* Psicológico: favorece al cambio de la rutina del día -a- día, mejora la autoestima, aumenta la capacidad de concentración en el trabajo, incentiva a los empleados a la práctica de actividad física y aumenta la calidad de vida de los empleados.
* Sociológico: promueve la integración del grupo, fomenta la relación entre compañeros, mejora la imagen de la empresa y es un fuerte factor motivacional.
NUESTROS SERVICIOS
* GIMNASIA DE PAUSA
* TALLERES DE ACTIVIDAD FÍSICA: Pilates, Yoga, Acondicionamiento físico, aeróbica, etc. Estos talleres se dictan en el lugar de trabajo, fuera del horario de trabajo, según la infraestructura con la que cuente la empresa.
CONTACTO
Rodolfo Gaínza
Andrea Conca
Andrea Conca